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由《延禧攻略》主要演員吳謹言、聶遠主演的新古裝劇《皓鑭傳》，原定於15日播出，沒想到網路平台13日發布聲明，因為製片方排播策略更動，要把播出日期往後延，播出時間則「未定」，讓許多期待的粉絲很失望，反而讓同樣是本周播出，由趙麗穎公開婚訊後，主演的首部電視劇《你和我的傾城時光》，兩小時點閱破8億次。 吳謹言、聶遠，延禧CP再合體，新戲《皓鑭傳》，吳謹言飾演李皓鑭，被繼母賣掉，靠著聶遠扮演的呂不韋，一路變成秦國王后，生下秦始皇。 紅遍兩岸的清宮劇《延禧攻略》，製作人于正趁熱推出新戲《皓鑭傳》，主打7位《延禧》演員回歸，包括「高貴妃」譚卓、「明玉」姜梓新、「袁春望」王茂蕾等人，原定在11月15號播出，沒想到網路平台趕在播出前兩天公告，因為製片方排播策略更動，上架日期將延後時間未定，讓劇迷好失望。《皓鑭傳》延播，而同檔期播出的趙麗穎新戲，衝上收視前三名。 穿上帥氣迷彩裝，男主角金瀚一把抱住人質趙麗穎，把綁匪通通制伏，更脫下防彈衣。趙麗穎公開婚訊後，主演的首部電視劇《你和我的傾城時光》，男主角找來趙麗穎公司旗下男演員金瀚，「軍人風格」被認為跟先前宋仲基和宋慧喬的定情劇《太陽的後裔》神似，前2集收視率就站上同時段第二名。除此之外，在網路播放量8小時內更突破2億，婚後威力驚人。而號稱跟他拍過戲，都會大紅的男主角，已經有網友已經看好金瀚的未來戲劇一哥地位了。 更多 TVBS 報導「同時交往5女友」覓真愛 男星被痛罵：你是渣男！頭皮切15公分削骨 網紅「以昆凌為範本」隆乳升級D奶老外狠譙店員不會英文！陳珮騏挺身嗆這句 全場讚翻追求自我！16歲名校女兒想休學 嚇壞王中平夫妻 更多新聞報導最愛的女人過世！仔仔為她暴瘦7公斤天后升格準信嫂？公司鬆口說了結婚4年沒小孩 高圓圓：好像都是我的錯迪麗熱巴「素顏」逛街 網：以為是男的美貌太驚人 58歲鍾楚紅嬌豔不輸30年前今日最夯新聞流量前3名不怕流標5次 他要砸600億去搶她崩潰 男友的媽竟是爸的情人日本幽靈船激增 12遺體全成白骨

[新頭殼newtalk] 選戰倒數10天，台北市長柯文哲的選舉帳目再起爭議，外界質疑政治募款的金額流向不明與為何「關帳照收款」，對此，柯文哲競選辦公室發言人林昆鋒今(14)日表示，會計師與律師正在整理，自己的募款關帳已關，監察院的帳戶我們沒辦法主動關，「這並沒有矛盾，是合法的！」台北市長柯文哲在上個月公布選舉帳目後，呼籲對手們也應該跟進，遭到民進黨台北市長候選人姚文智指控，柯文哲在2014年停止收受政治獻金後，監察院資料仍顯示有930萬元的入帳。此外，柯文哲在兩個月前公布關帳，卻遭人檢舉「關帳照收款」。柯文哲競選辦公室發言人林昆鋒今天在華視《Online鍾點讚》上做出回應。他說，柯文哲在2014年的政治獻金爭議，當年自己並無參與那場選舉，但據他的了解會計師與律師都有在整理，會提醒內部整理的速度快一點。另被問及今年選舉在宣布關帳後仍有一筆收入，遭質疑「關帳照收款」，林昆鋒說，「那個人是把錢捐到監察院那個帳戶，我們沒辦法主動關。」他說，有選舉過的人都知道，監察院幫你開，是無法在23號投票日前關閉的。對此，資深媒體人林育卉反問「那你們為何要說已經主動關帳了？」林昆鋒回應說，「我們自己的募款關帳了，這並沒有矛盾，是合法的，但我們從來沒有宣傳過我們在監察院的這個帳戶。」雙方對於選舉帳戶問題爭論不休。立法委員王定宇也在節目中反問林昆鋒，這樣講成有兩個帳戶了，但這其實是一個帳戶。王定宇進一步解釋，募款的來源可能有LINE Pay、網路等線上捐款，但最後都必須進到「政治獻金專戶」，進入後會分成有名字與沒名字兩種，進行查核，如此這筆錢才能夠使用，至於選舉沒花完的錢，可以在4年的任期內，動支在公共事務上，無論是否有使用，都應該放入此專戶，讓他們追蹤。對此，林昆鋒重申財務監督委員之後會再公布10月的帳戶，說明清楚。

VR（Virtual Reality，即虛擬現實）在2018年似乎已經成了中國投資圈與二級市場的一個過氣名詞。沒人記得在短短三年前，它曾經如何被瘋狂地熱捧。2014年春天，Facebook用20億美元收購了VR初創企業OculusVR。Oculus 的CEO布倫丹·愛瑞布興奮地說：“這是一個轉折和創新的技術，可以讓世界體驗不可能，而且這僅僅是開始。”OculusVR創始人之一帕爾默·拉奇登上時代周刊封面中國的資本玩家們當然不會缺席這個時代的科技風口。VR這片“無人區”很快擠滿了國內的“淘金者”。幾乎所有人都堅信，他們進入的是一個剛剛被發現的“金礦”，早進一步便意味著早一步抓住了未來的財富。2015年，國內VR的投資規模從2.7億上漲至24億，一年時間翻了8倍。上一年還被當做技術騙子的VR創業者，在2015年甚至沒空見投資人：“我們每天干的事情不是去約投資人，而是如何拒絕讓投資人來公司，告訴他們’不要來了，我沒空見你，我們還要做東西呢’！”再一年後，國內VR產業迎來了“元年”。整個市場都剛開始沸騰的時候，即使再冷靜的從業者也想不到，元年剛過，2017年的行業便驟然降溫：這一年，對VR產業的投資僅有59起，總計還不到14億人民幣，縮水七成；2018年，又從上一年的59起投資降至34起，再次縮水5成。從業者還沒享受完元年，就要經歷“寒冬”。毒眸（ID：youhaoxifilm）和“活”下來的企業，聊了聊國內VR的生存現狀。作為最具代表性的拓荒者，這些從業者則經歷了複雜與動蕩的4年。這4年就像一面鏡子，照出了國內VR的機遇與挑戰、輝煌與落寞、興奮與悲傷，以及看不清的現實和未來。“搞健身的都來做VR”2014年，27歲的覃政從航天五院博士退學，搖身一變，成了蟻視科技的CEO。他的團隊早在2013年便設計出了VR硬件設備“ANTVR KIT”，但是那之後的半年時間裡，他一度被當作“技術騙子”來對待，國內沒有一家投資機構願意掏錢來投資他們的產品。結果2014年上半年，資本突然蜂擁而至，幾乎所有曾經拒絕過他的投資商都嗅到了時代風口上到來的商機，主動向他招手。2014年12月，蟻視拿到紅杉資本近千萬美元的A輪融資；2015年底，蟻視再次拿到A股上市公司高新興領投的總額超過1億元的B輪投資；一年後，上市公司聯創互聯又為其提供了3000萬元的B+輪投資。2014年蟻視科技產品發布會：再見現實蟻視從無人問津到門庭若市的三年，背後是國內VR行業發生翻天覆地變化的三年。以2014年Facebook 20億收購VR硬件製造商Oculus為起點，國內的資本也開始追隨世界VR產業的腳步，這個浪潮甚至比國外更為猛烈。2014年到2015年，國內VR的投資規模從2.7億元上漲至24億，一年時間翻了8倍。《2017中國VR產業投融資白皮書》（下稱《白皮書》）的數據指出，2015年全球VR領域共獲得6.9億美元，約合47億人民幣。也就是說，2015年國內的VR投資，占到全球VR投資的一半還多。硬件成為了當年資本追逐的焦點。這一時期，VR硬件開發商的融資金額佔整個VR行業的51.9%，VR內容僅佔11.4%。然而，這僅僅是國內資本跑馬圈地的開始。“2015年還處於市場的早期佈局階段，2016年開始，整個行業才完全火熱起來。”和君資本聯合創始人安樂告訴毒眸。2016年上半年，國內VR企業的投融資金額達到33億，超過了2015年全年總額；全年49.8億的投融資規模更是達到了歷史最高值。根據IT桔子數據，2006年開始到2016年，中國VR領域獲投企業有124家，投融資事件181起，總金額約92億元，平均單筆投融資金額超過5125萬元，而2016年一年的投資金額，就占到了這十年總投融資額的54%。中國VR投融資分析（數據來源：IT桔子）相比於數十億規模的投融資，二級市場的表現就更為瘋狂了。極客公園的數據顯示，僅2015年11月到2016年3月的5個月間，國內二級市場便有9家上市公司宣布佈局VR產業。奧飛娛樂一年投資6家，總投資金額過億；華聞傳媒、華誼兄弟、光線傳媒、華策影視也參與其中，VR硬件、影視和主題公園是其主要的投資方向。而在VR概念炒熱後，很多佈局VR概念相關的上市公司股價都被熱炒，在短時間內瘋狂暴漲，企業市值變化動輒暴漲數十億。數據來源：極客公園最具代表性的便是暴風集團。2014年，暴風旗下暴風魔鏡進入VR產業。就在暴風魔鏡獲得市場注意的時候，2015年3月，暴風在國內A股上市，VR業務被重點寫入了招股書。上市後，暴風破天荒的完成了連續29個漲停，股價從7.14元飆升到157元，11個交易日後一度達到327元。2016年3月，光線傳媒總裁王長田也在微博中高調宣布：“在默默無名潛心研究VR、AR三年之後，今天光線VR生態終於確定了名字，從此光線VR平台、VR拍攝設備、VR終端、VR雲各自名花有主、名正言順！”光線傳媒的股價在整個3月上漲超過30%。而伴隨著BAT等巨頭的進入，VR在國內迎來了巔峰時刻。2015—2016年，騰訊陸續組建開發者支持計劃、開發VR一體機等，在平台、硬件、投資、內容和服務五個方面佈局VR；阿里巴巴也成立了VR實驗室，推出“造物神計劃” ，向國外頂級頭顯Magic Leap投出7.94億等；百度也開始在百度視頻中上線VR頻道等。除此之外，樂視、暴風、愛奇藝、小米等不同領域的互聯網公司也紛紛佈局VR產業。大廠入局，大量“小廠”看到了風口，也紛紛入場。“雖然當時硬件完全沒做好，但是一下子便有幾千家小廠進入，市場根本消化不了。當時很多非遊戲圈的人也進來搞VR遊戲，甚至搞健身的都來做VR。”VR遊戲開發商、冰河世紀的CEO黃虎平向毒眸回憶這段時期說。資本“狂熱”時期，一批頭部企業初現。樂相、蟻視、3Glasses等為代表的硬件公司；蘭亭數字、樂客靈境為代表的內容平台；禮小簽、橙子VR等為代表的應用平台；指揮家、完美幻境為代表的技術研發公司；曼恆數字、盟雲移軟等為代表的軟件系統公司，開始成為中國VR領域的領頭羊。如蟻視在2014年僅有500萬銷售額，一年後便漲至1200萬；2016年，蟻視做到了將近5000萬的銷售額。“VR的訂單很多，幾乎每個手機廠商都會推出它的VR眼鏡。而且最熱的時候，每一個商場的一樓都有一個VR的體驗區，全部人滿為患，排隊在體驗”。覃政告訴毒眸。2016年，在商場VR體驗區排隊的消費者2016年，國內輿論對VR關注度達到了頂點。清博發布的“2016年微信平台上傳播報告”指出，“虛擬現實”被微信網友關注了3億+次，點贊1963502次。某輿情監測平台提供給毒眸的數據顯示，全網新聞數量從2015年的1551條上漲至2016年的13046條。輿論之外，政策也開始支持VR產業，“十三五”規劃綱要明確提出大力發展VR，發改委、文化部也出台相關的支持政策。和VR相關的一切都在無可避免的走向高潮。VR退潮：沒有實務的概念崩塌誰都沒有想到，這個高潮結束的會如此倉促。2017年，關於VR的投資總規模和輪數銳減7成，風險投資不足鼎盛時期一半，且多流向AR（Augmented Reality，即增強現實）；頂級硬件設備平均降價200元左右，VR部分門店的月銷售量從9萬到縮水到1萬。“突然富二代家裡就垮掉了的感覺”，一位已經在今年離開VR行業的企業高管Z告訴毒眸。準確的來說，VR的日子是從2016年下半年開始變“差”的。2016年10月，VR硬件初創企業的領頭羊暴風魔鏡大規模裁員，500人的團隊削減至300人。而就在10個月前，暴風魔鏡剛獲得中信資本領投的2.4億B輪融資，市場估值一度達到14.3億。年底的發布會上，暴風CEO馮鑫驕傲於暴風魔鏡2016年賺了2000萬的成績，他說：“（雖然是資本）寒冬對我們來講挺開心的。”但到了2017年，馮鑫恐怕就沒那麼開心了。上半年，中信資本提前撤資，為了不對上市公司造成負面影響，馮鑫出資回購暴風魔鏡價值8000萬的股份，由於拿不出剩餘的4000萬，馮鑫股票被司法凍結。與此同時，暴風的股價也開始一路下跌，2016年7月中到8月初，短短半個月內股價從200元腰斬至100元以下；2017年8月，暴風的股價下降至20元；到了今年11月，暴風的股價僅僅只有10元。暴風魔鏡的VR眼鏡暴風斷崖式下跌的股價是行業熱度衰退的一個映照。映維網、Greenlight發布的《2018年中國VR市場報告》顯示，2017年中國VR市場公開的投資事件只有59起，投資額度僅14億元。這個數據相對於一年前49.8億元的投資規模、178例的投資數量來說，天差地別。在數字王國CEO兼執行董事謝安看來，當時有太多假的VR從業者，投資人很快就會疲憊。在市場洗牌的過程，投機者是永遠沒辦法成為市場的主流。這次行業洗牌，也徹底脫下了國內VR“皇帝的新衣”：國內大部分企業除了造概念，根本造不出真正的硬件和內容。對VR的發展來說，硬件和內容相輔相成，但是國內在這兩方面都很快出現了瓶頸：消費者為了體驗VR內容，除了購買頭顯，還需配置一個價格上萬的電腦；而頭戴的VR設備又不能使用時間過長，否則便會產生眩暈感；另一方面，VR的遊戲和電影大多質量差到讓消費者沒有購買慾望，且數量嚴重不足。暴風魔鏡依靠低廉的價格一度佔領國內市場，雖然銷量達到驚人的150萬台，但是被詬病為“3D頭戴眼鏡”，VR體驗差。但是對於價格高昂的VR設備，國內又缺少足夠的消費力。Sandman的CEO樓彥昕說：“中國一直以來在底層技術上沒有優勢，核心專利、底層專利都是國外的。”VR使用的眩暈感國內的VR內容桎梏同樣明顯：國內消費者缺少家庭娛樂和內容付費的傳統，再加上VR內容生產成本高、價格貴、資金來源少，更是難以成為用戶的剛需。VR內容的成本要遠遠高於同樣傳統內容的成本。同千萬成本90分鐘的電影比起來，10分鐘製作精良的VR電影至少需要200萬人民幣成本；VR遊戲同樣不敢“投錢”，國外的VR遊戲的爆款，研發成本千萬​​，國內的VR遊戲廠商根本“燒”不起，想靠內容回本，對於現在基數不夠大的消費者來說，難上加難。在國外，廠商贊助、企業投資、分發平台、政府和娛樂內容基金、廣播娛樂媒介公司等都在支持VR內容的發展，國內內容商則沒有這麼好的環境，只能靠投資和自我造血。“賠的最多的就是做內容的VR投資。”安樂告訴毒眸。在軟硬件雙雙缺失發展的情況下，每個商場都曾經有一個的VR線下體驗店，也很快消失不見。《中國VR體驗店經營現狀白皮書》顯示，2016年能實現盈利的VR體驗店不足三成，52%的VR體驗店只有一到兩成的回頭客，對於硬件設備帶來的VR內容體驗，消費者的滿意度僅為15%。在國內VR的硬件、內容和線下三方都無法正常發展的情況下，二級市場炒作的VR泡沫，也很快被戳破。那些曾高調入局VR的上市公司也開始降溫了：2016年6月，證監會發佈公告稱，暴風科技發行股份購買資產方案未獲通過，原因是標的公司盈利能力具有較大不確定性； 2016年要建立VR生態的光線傳媒，佈局和公告中也不再出現VR的名字。從國內VR/AR投融資結構對比看，技術的投資佔比並不高“風口到來，所有類型的公司都在投概念，甚至出現上市併購和股市傳奇，一旦風口過去，所有人都離場。大家只懂風口，不懂技術。”覃政無奈地表示。資本退場，短短兩年時間，國內專業做VR影視動畫的公司已經從幾十家銳減到了四五家，國內做VR遊戲的企業也從上千家下滑到上百家。用國內VR內容企業Pinta Studio CEO雷崢蒙的話來說：“那些準備在VR上蹭一下的，基本上都已經結束戰鬥了，換到其他行業去了，還活著的公司也在抱團取暖。”2016年出現的VR遊戲曾經被資本青睞的硬件公司，好日子也到頭了。Z說：“國內的VR硬件公司，大部分一年都沒融過錢了，賬戶早就空了。”國內VR的未來在哪裡？沒錢，怎麼活？這是擺在國內從業者面前最現實的問題。從硬件到內容，再到投資，毒眸採訪了國內十幾位VR的業界從業者，他們不約而同給出的觀點都是，“做B端”。“任何一個科技都是注定要走C端的，但是現在事實是，從硬件到內容，再到渠道，C端沒有準備好，也賺不到錢，現在做C端是不現實的。”謝安接受毒眸採訪時說道。VR電影企業開始在影像中做廣告植入、做影視的衍生品、和商家合作做VR互動；VR遊戲企業為VR體驗店提供遊戲產品、為旅遊景點和遊樂園等做行業應用； VR硬件更離不開B端。“我們85%以上的銷售額全部來自於B端大客戶，包括聯想、一加等，終端賣的很少，將技術轉化為對客戶的一個解決方案，這也是全行業的趨勢。現在國內VR公司想要發展，要么走B端，要么死磕技術。”覃政告訴毒眸。愛奇藝針對線下影院打造的首部VR電影《無主之城》相比於發展核心技術，國內公司在B端市場，從來都不缺乏想像力。Z舉了一個例子，某VR汽車行業，利用行業經驗創造性地做了一個項目：VR駕駛汽車測驗，遇到事故可以去收集數據，目前已經做到2個億的規模。VR模擬駕車的體驗B端的龐大市場，逐漸引起了傳統地產、教育、醫療等行業的重視，它們入場後搶奪了國內一批VR初創公司的業務。“這些公司對傳統領域更加了解，有非常成熟的銷售渠道，近兩年吃掉了大量的市場份額，也使得很多初創公司死去”Z說。唯一的遺憾是，在B端發展的良好態勢下，國內的VR離C端是越來越遠。這對於從業者來說是一件好事，只有賺錢才能熬過下一個冬天；而對於普通的消費者來說，恐怕要進一步對中國的VR失望了。覃政表達了同樣的擔憂：“一旦把你的精力投入到商業化，投入到B端的行業，幾乎就會喪失掉你的技術創新能力，天天想著毛利率，怎麼去做技術？”好消息是，曾經不盈利的線下體驗店開始有所突破了。此前，國內的VR內容和線下體驗店匹配程度不高，適合線下運營的內容較少，並且大部分體驗店的內容使用的都是Steam上的盜版作品，使得同一時期絕大部分體驗店使用的都是同款的內容。“即使是做的好體驗館，一個同期的話可能8到10部作品，但它的迭代周期的話比較長，可能4個月到5個月才能換一批。”雷崢蒙說。而一些頭部體驗店已經開始加大在內容上的投入，謀求解決這個問題，並通過提升​​用戶體驗感來吸引更多新老客戶。內容形式增多的同時，VR硬件的價格也大幅下降，成本比之前低了60%—70%，並且更加小型化，一定空間內可以容納更多的人。“今年的VR體驗店已經在發生變化，至少我知道的樂客等幾家做體驗店的公司，已經能夠維持正常盈利的狀態。”安樂說道。線下VR體驗店數字王國在今年已經鋪設了50家的線下體驗店，謝安對這些店的收益狀況“非常滿意”：“在我們看來，這些VR體驗店的收益遠超過電影院的收益和投資回報率，它讓我們堅信我們的選擇是正確的”。而按照計劃，數字王國在年底的體驗店將會超過100家。然而，對於一些沒法依靠體驗店的初創公司來說，仍然需要繼續在市場中行“掙扎”。這一點，謝安其實也很矛盾：“我們已經將進入了一個全新的場域，但對於初創企業的年輕人來說，市場的洗牌和資本市場的不定性，對於這些科技初創公司來說是不利的。”安樂同樣也不建議新的初創公司入場，認為這個行業目前已經“集中在頭部項目”，之後隨著硬件有一個大的發展，或許新人會再次迎來機會。“相比於VR的賽道（垂直領域）和公司，我們更看重領導者的能力，畢竟這還是一個新興的行業，需要真正的人才”。至於《頭號玩家》中定義的“2045”年的世界何時到來，不管是樂觀還是悲觀的從業者，倒是都向毒眸傳達了一個一致的意見：這個數字太久了，現實的時間可能比電影更快。一旦5G時代真正來臨，移動網速將提高至光纖網速，這對於VR行業來說將是革命性的變革。在謝安看來，5G的出現將真正帶動VR的社交市場：“之前受限於寬帶和硬件，人們沒辦法連在一起。5G市場來臨後，硬件格局會發生變革，消費者級別的產品便會出現。一旦消費者級別產品出現，C端將會迎來最終的爆發。”也許那時候，風口再起。本文經授權發布，不代表36氪立場。 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「2018年台灣大哥大女子公開賽」明日將在新北市林口區東華球場點燃戰火，主辦單位今(13)日在賽前記者會中宣布，今年總獎金將從去年的300萬台幣一口氣加碼至500萬元台幣，讓這場國際女子職業高球賽，正式躋身至台巡賽一級賽事的規模與水準。台灣大哥大贊助的我國旅美名將徐薇淩，原本希望本周能飛回台灣共襄盛舉，但無奈賽期與LPGA年終封關賽CME集團巡迴錦標賽撞期，最後只好忍痛向台灣大哥大告假。儘管如此，她賽前特別錄製一段影片向球迷表示：「雖然我在美國參加LPGA賽事，但是我的心裡卻是繫著台灣大哥大。東華球場是我很喜歡的球場，挑戰度很高。我希望所有參賽的選手本周都能打出好成績！」今年比賽共有來自台灣、泰國、馬來西亞、日本、美國、中國與新加坡共七國、近百名各國女將與賽，其中包括12名業餘小將。參賽的選手好手如林，包括全力尋求衛冕的泰國好手普洛依薔普(Ploychompoo Wirairungrueng)、上個月底在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽表現搶眼的台灣好手劉依貞與業餘小將侯羽薔、2017年TLPGA台巡賽賞金后、我國旅美好手李旻，以及今年TLPGA台巡賽獎金排名暫居第三與第四的陳思涵與李欣。▲台灣大哥大女子公開賽主辦單位宣布，今年比賽總獎金一舉從去年的300萬元台幣，加碼至500萬元台幣。（圖／主辦單位提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／為甜瓜抱不平 T-Mac：他該選擇退役 NBA／辱罵KD髒話 勇士格林將被禁賽一場

作者：王惠英睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。台灣睡眠醫學學會公布最新調查，全台有將近15％的青少年因為失眠問題，干擾到日常生活。當學生晚間睡眠總時數低於7小時，就會有明顯的經常上課遲到、打瞌睡的問題；反之，睡眠總時數高於7小時以上，其學業成績表現屬於班上前1/3的比例超過一半。好好睡一覺，孩子學更好好好睡一覺，可以幫助孩子學得更好。這是因為大腦在睡眠過程中會進行記憶的重整，過濾清除不需要的記憶，並把重要的部分保留下來，進一步形成長期記憶，也會有助於解決困難的題目，領悟學習的內容。中央大學認知神經科學研究所教授兼所長吳嫻表示，大腦進入睡眠會經歷不同的階段。從清醒到深眠，腦波呈現不同的頻率與振幅，通常約70～90分鐘後會從「非快速動眼期」（NREM）進入「快速動眼期」（REM），此時處於類似清醒或淺眠狀態，眼球會快速移動，很容易被叫醒。一個典型的睡眠週期，一個晚上大約有4～5次的睡眠循環。吳嫻談到相關的睡眠實驗，將受測者分成兩群人，其中一群人在睡眠進入REM時會被搖醒，完全清醒後繼續睡，到REM再被搖醒；另一群人會經歷REM，但在NREM會被搖醒，下次睡過REM再被搖醒。在睡眠總時數和被搖醒次數相同的情況下，有經歷REM的那群人，不管記憶效果、工作效率或情緒恢復的狀況都比較好。「深眠與REM對於認知是很有幫助的，」吳嫻指出，睡覺時身體雖然在休息，但頭腦其實在將白天接收的資訊去蕪存菁，消化吸收之後，再與長期記憶做連結。「睡眠有助記憶的重整與合併。有時候醒來發現懂了，因為零散的記憶整理好了，就像電腦更新後透過重開機來重整記憶，」交通大學教育研究所助理教授李漢華說。沒睡好，會影響學業表現台灣睡眠醫學學會主辦「2016年青少年睡眠大調查」，發現全台青少年平均每5人就有1人有失眠的經驗，平日睡眠總時數平均約為7小時，到假日則增逾9小時；而隨著就學階段往上，睡眠總時數則跟著減少。「睡眠與學業成就表現」是調查主題之一。結果顯示，夜間睡眠總時數高於7小時以上的學生，學業成績表現有較高的比率落於班上前段的1/3（55.4％）；低於7小時，就會有經常上課遲到（63.5％）和上課打瞌睡（75.5％）的問題出現，且學業成就表現較差者有較高比率的失眠經驗（34.9％）。可見，青少年的睡眠與學業成就表現之間有所關聯。此外，青少年花在上網、玩遊戲的時間，也與學業成就表現有顯著的關係。在平日上網、玩遊戲時間大於2小時的族群中，其學業成就表現在班上前1/3者的比率（18.3％）明顯低於表現中等（32.1％）與後段者（38.9％）。睡多久才足夠？美國發展分子生物學家梅迪納（John Medina）在《大腦當家》一書中談到，很多研究顯示睡眠可以增加學習效率，其中有個實驗是這樣進行的：找一群背景知識、智力等條件相似的大學生，分組做一序列的數學難題，第一組是早上10點到實驗室解題，解不出來時，晚上10點再做一次；第二組是晚上10點來做，也做不出來，回家睡一覺後，明天早上10點再來做一次。結果，有睡覺和沒睡覺的組別在解題成功率上的比例為3：1。究竟每晚需要睡幾小時才足夠，答案可能因人而異，但可參考美國國家睡眠基金會公布最新的睡眠時長建議：3~5歲學齡前兒童最好能睡10~13小時、6~13歲學齡兒童可縮減為9~11小時，14~17歲的青少年階段則需要8~10小時。此外，短暫的休息受到愈來愈多的關注，也就是所謂「恢復精力的小睡」（Power Nap）。「有研究指出，10分鐘的休息都有助於認知表現，」吳嫻說，雖然在Power Nap中並未經歷完整的睡眠週期，仍然能達到充電的效果。所以，午睡對某些人來說是必要的。避免藍光對睡眠的影響如果睡眠時間被剝奪，不但會損害身體健康，導致免疫與其他身體功能下降，也會使頭腦不清楚，包括注意力、執行功能、記憶力、情緒、計數及邏輯推理等能力都會受到影響。父母應明確規定孩子早點上床睡覺，也要避免藍光對睡眠的影響。美國國家睡眠基金會建議，在睡覺前1、2個小時，不要讓孩子看電視、使用手機或平板等電子裝置，因為從這些螢幕發出的藍光會延遲褪黑激素（Melatonin）的分泌，進而影響睡眠的時間與品質。人體的褪黑激素是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，通常在睡前幾個小時開始分泌，並在半夜達到高峰。由於藍光具有短波長，比起任何其他波長更能影響褪黑激素的分泌，可能導致需要更長時間才能入睡、有更少的REM睡眠及醒來感到更疲倦。對於青少年來說，這會是一個更大的問題。因為他們的晝夜節律（生理時鐘）已自然產生轉變，在晚上較晚的時候仍感到清醒，再加上接觸藍光的影響，結果就是睡眠不足。睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。怎樣才能睡得好？翻來覆去睡不著，很令人沮喪。想要睡得好，被稱為「睡眠研究之父」的威廉．狄曼（Dr. William C. Dement）提供下列幾點建議：1.只在困倦時才睡覺。 2.如果不能在20分鐘內入睡，就起床做些無聊的事情直到感覺困倦，但不要在強光下。 3.如果不能沒有午睡，請在下午3點前睡少於1小時。 4.即使在週末，也要維持正常的睡眠時間。 5.睡前至少4小時不要運動，利用早晨或下午運動才不會干擾睡眠。 6.開發睡眠儀式，例如閱讀、聽音樂或放鬆練習。 7.床只用來睡覺，不要用來看電視、閱讀或工作。 8.睡前至少4~6小時遠離咖啡因、尼古丁和酒精。 9.睡前可以吃點小吃，也可以喝杯溫熱牛奶。 10.睡前90分鐘洗個熱水澡。 11.臥室必須安靜舒適。 12.利用陽光設定自己的生理時鐘。

記者許書維、顏聆羽、張展誌／彰化報導今（14）日上午10時許，一名85歲的老翁開著剛維修好的車在路上測試，沒想到馬路上衝出一個闖雙黃線要過馬路的行人，老翁反應不及直接撞上，不過老翁沒下車查看反而是開了車就跑，一旁看到的民眾馬上騎車上前追，在離事發200公尺遠的地方將他攔下，而被撞到的男子，一開始被送往彰基鹿港分院，不過傷勢嚴重有生命危險被轉往彰基繼續搶救。▲男子闖雙黃線，被老翁直接撞上。一名白衣男子從巷口走出來，手上拎著一個包包，不顧馬路上車多，要跨越雙黃線過馬路，但是下一秒「碰」的一聲，白衣男子被小客車迎面撞上。先是撞上擋風玻璃、滾上車頂，最後重重摔倒在地，動也不動，巨大的碰撞聲嚇到後方車輛，紛紛停下來察看，不過撞倒他的小客車已經逃離現場。▲老翁疑似驚嚇過度，沒下車查看就將車直接開走。目擊者：「撞到的時候肇事者停了約5秒，可能嚇到，嚇到就跑了，旁邊有騎機車的人就去追了。」被撞倒的40歲李姓男子，頭破血流躺在地上呻吟，幸好後方就是消防隊勤務車，第一時間報案、請求支援，救護人員到場之後將他固定上擔架送往彰基鹿港分院，卻因為傷勢過重被轉往彰基搶救。彰基副院長周志中：「整個臉都是血然後血腫，牙齒也斷掉，左手臂整個破皮傷，合併有開放性骨折，目前生命還是有危險的。」小客車駕駛在事發200多公尺遠的地方，被熱心民眾攔下來，原來駕駛是高齡85歲的楊姓老翁。車禍發生在今日上午10點多，彰化鹿港中正路上，楊姓老翁向警方供稱，因為修完車要上路測試，沒想到有人衝上來發生這起意外，腦筋一片空白，想找兒子來幫忙才開車離開。▲撞擊力量不小，小客車的擋風玻璃全破。鹿港警分局交通分隊長張力仁：「肇事（逃逸）受傷是一年以上七年以下有期徒刑。」事故現場地面上殘留斑斑血跡，小客車的擋風玻璃全破，原本是李姓男子闖雙黃線違規在先，不過楊姓老翁卻把車開走，這下成了肇事逃逸還得面臨後續的刑事責任。更多三立新聞網報導老翁怒譙司機五字經 舉牌道歉2小時差幾步就到家…醉漢家門口遭撞爆頭亡一定要吸！老翁一領老年津貼就去買毒酒駕連2撞！小黃運將肇事逃逸險墜崖

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導圖：內視鏡發現胃部有三處潰瘍，經切片證實是多前腎臟癌細胞轉移一般人如果糞便中有濳血反應，通常會擔心是否為大腸直腸癌，但是從事房屋仲介的五十多歲廖先生，近日在例行健康檢查中發現糞便有潛血反應，於是到台北慈濟醫院進一步檢查。胃腸肝膽科陳建華主任透過胃鏡發現，廖先生胃的上半部靠近賁門處有三個糜爛病兆，表面看來像是潰瘍，但切片檢查後，確診為其多年前的腎臟細胞癌轉移，以內視鏡手術切除腫瘤後，追蹤一年無復發現象，恢復狀況良好。陳建華主任表示，糞便潛血檢查是很重要的腸胃道病症指標。根據歐美國家的臨床經驗，每一至二年進行糞便潛血篩檢，可降低大腸癌的死亡率，因此糞便潛血篩檢被列為健康檢查的重要項目之一。廖先生就是因為有潛血反應進而發現腎臟細胞癌轉移。目前糞便潛血篩檢方式有兩種，一是傳統的化學法，採用化學反應原理，敏感度約為30%到50%，應用於上消化道出血的篩檢。這種化學篩檢方式較容易受到飲食及藥物干擾，造成假陽性或偽陰性。另一種是免疫法，運用抗原抗體反應來檢測，敏感度可達92%，不受其他動物的血、肉及蔬菜、藥物等因素影響，比較不會有假陽性或偽陰性的問題，適用於下消化道出血的檢測。 廖先生的轉移病兆很微小，不易被察覺。陳建華主任提到，從病理學角度來看，一般從其他部位癌症轉移到胃的病兆，外觀通常如火山口狀，中間凹陷外緣突起，但廖先生的病兆卻平平的，表面如一般破皮、很淺的潰瘍狀態。臨床上較常見會轉移到胃的癌症，有乳癌、肺癌及黑色素細胞癌等，廖先生是腎臟細胞癌轉移到胃，發生機率是很小的，解剖文獻報告指出約只有0.2%到1.7%。 腎臟細胞癌轉移的途徑有兩個，一是血液，另一是淋巴。血管和淋巴管都在黏膜下，非表淺位置，因此若發生轉移，多會在較深沉的部位，然而廖先生發生轉移位置卻是極少見的在表面；再者，廖先生的腎臟癌屬第一期，轉移的機率也不高。綜合來看，廖先生的癌細胞轉移是幾個機率極低的組合。台灣每年有900多個腎細胞癌新增病例，其典型的三種症狀是血尿、腹部腫塊及腰部酸痛，當三種症狀同時出現時，通常表示癌症可能已經轉移。陳建華主任提醒，從臨床的角度看，每一種病症，雖然會有典型的表現，但難避免有一些非典型的症狀出現，如廖先生的狀況一樣。所以要注意自己身體的變化，不要輕忽各種可能的因素及微小病兆，有任何不適，務必盡快找專業醫師檢查診斷，才能及早對症治療，避免更嚴重的情況發生。

【記者柯安聰台北報導】MSCI14日公布台股在亞股與全球新興市場的半年度權重調整結果，受到中美貿易戰爭、美股拉回等國際變數影響，台股第4季以來相較過去表現失色，國際資金捧場度也不若以往，加上中國A股納入MSCI權重的排擠效應，導致台股於本次MSCI半年度調整再遭雙降，此為連續第4次遭雙降命運，且調降幅度為亞洲股市之最。根據最新公布數據，台股在「MSCI新興市場指數」權重遭調降0.1%，最新權重來到11.60%，「MSCI新興亞洲指數」則被調降0.17%，最新權重為15.85%。MSCI每年於2月、5月、8月及11月會公布調整指數權重及成分股，其中以5月與11月的半年度調整最受到市場高度關注，本次調整結果將於11月30日收盤後生效。摩根投信表示，本次MSCI屬於半年度調整，權重調整幅度與重要性都較季度來得更高，加上近期在中美貿易戰爭未解、美國科技股大幅拉回整理、A股入摩效應持續等國際因素衝擊下，台股所受到的影響相較南韓股市更大，且台股之前的漲幅與表現本來就較南韓股市更為出色，因此當市場震盪時，台灣便成為外資下手的選擇；統計第4季來外資賣超台股的金額達44.8億美元，為亞洲市場最高，南韓股市同期遭賣超34.93億美元，賣超水位居第3，導致最新半年度調整台股的調降幅度為亞股最大，超越向來被視為競爭對手的南韓股市本次雙降幅度。不過，摩根投信認為，MSCI權重升降現今已非左右台股走勢的主因，隨台灣企業獲利持續成長，帶動股票估值具有吸引力，經濟基本面又有高外匯存底、匯率穩定等優勢，整體經濟體質早已不可同日而語，也讓MSCI權重的影響性持續下降；反而是美國貿易戰爭進展、美國股市表現與展望、美國聯準會升息步伐、全球經濟成長力道是否放緩等趨勢，才是左右台股多空的主要因素。摩根投信執行董事葉鴻儒指出，本次台股調降幅度較其它亞洲股市幅度更大，主要是因為台股流動性佳，且之前台股萬點行情向好時，外資買超台股不遺餘力，因此當市場震盪反轉，資金常率先從台股撤出，也影響MSCI權重調整的方向。不過，回顧近4年MSCI權重調整後對台股的影響，可看出兩者間的關聯度並不高，反而是當時國際情勢與整體投資氛圍，影響台股漲跌更勝MSCI權重升降。葉鴻儒說，例如今年5月的半年度調整台股權重遭到雙降，雖然公布當日指數下跌0.71%，但後1日與後1週，台股迅速回神反彈，完全不甩權重下調利空；再者，上一季台股權重同樣出現雙降窘境，但公布權重後當日指數並未因此走跌，反而逆勢彈升0.7%，14日台股亦出現相同表現，忽視雙降利空，收盤小漲0.16%。若將時間拉長來看，葉鴻儒指出，MSCI對台股的影響更是微乎其微，雖然目前加權指數暫時未能重新站上萬點大關，但這波萬點行情改寫台股史上之最，主因正是台股企業受惠全球景氣增溫，特別是美歐市場的帶動，挹注台廠獲利明顯提升，台灣經濟數據亦持續維持在成長軌道上，帶動台股整體基本面較過去更為紮實穩健。葉鴻儒也說明，歷經這波拉回修正後，根據最新數據，目前台股本益比僅13.01倍，仍不到長期平均水準13.8倍，股價淨值比亦只有1.55倍，相較長期平均1.9倍仍有一段差距，加上台股擁有高殖利率優勢，平均達4.55%，不僅亞股中名列前矛，也是吸引外資的一大優勢，預期一旦市場回歸基本面走勢，包括合理的估值與較佳的殖利率特色等，將成為吸引國際資金優先回補台股的一大助力。（自立電子報2018/11/14）

日本「紅白歌唱大賽」，公布今年表演名單，因為穿原爆衣引發反韓潮，南韓團體「防彈少年團」，確定不在表演名單內。不過周子瑜所屬的女團TWICE，確定將第二度登上紅白舞台，對於BTS是否因服飾風波遭封殺？NHK表示不便回應細節。日本年底最受矚目的紅白歌唱大賽，最新公布了今年的表演名單。NHK記者：「平成年代最後的紅白歌唱大賽，有誰能出場呢？幕落下來了！這些都是會出場的表演者！」42組表演歌手中，包括資深藝人松田聖子、福山雅智、Misia外，周子瑜所屬的南韓女團TWICE也入列紅組名單。TWICE今年在日本發行首張正規日文專輯就大賣，銷量還超過了前輩「少女時代」，可說是在日本帶起第3波韓流的偶像團體，非常受到年輕人歡迎。TWICE成員SANA：「OneinaMillion！早安我們是Twice！」去年第一次登上紅白，表演時段收視創佳績，讓今年也有曝光機會，至於另一組也打入日本市場的防彈少年團，今年卻落選，沒在紅白名單內。今年破紀錄登上聯合國的BTS，卻因為團員穿了印有原子彈爆炸圖案的T恤引發不滿，在日本的電視通告全部取消，是不是因為服裝爭議丟了在紅白表演的機會，NHK表示不方便回應，也讓日本粉絲多少有點失望。更多 TVBS 報導原爆衣掀反韓潮 BTS今晚如期攻東京巨蛋 BTS穿原爆衣掀反韓 周子瑜傳也遭紅白封殺 BTS穿核爆T恤生波 朝日電視台罕見退通告 阿米耳朵懷孕了啦！ BTS柾國和查理終於同台合唱

娛樂中心／綜合報導資深藝人安迪驚傳罹患食道癌第三期，已完成第一階段化療與電療，日前進入第二階段化療，怎料日前不幸因腫瘤壓迫到氣管，導致一口氣吸不上來昏倒，被發現時已缺氧多時，緊急送往加護病房，目前已昏迷第8天，家人及演藝圈好友全為他集氣，今（14）日兒子阿夜（林志融）也在臉書透露爸爸最新狀況。▲安迪驚傳罹患食道癌。（圖／翻攝自臉書）林志融是樂團「Trash」團員，為了照顧安迪，目前已將工作全面暫停，和媽媽阿娥、姊姊林吟蔚一起在加護病房陪伴爸爸，今日他在臉書感謝各界提供補品仙丹給他們，也推薦許多癌症醫師，「你們的好意我們全家都心領了」，他也透露安迪目前的狀況：「我爸現在是處於昏迷狀態無法進食，所以那些也都是他醒來的事，現在只求爸能清醒回來，謝謝。」▲安迪與兒子阿夜。（圖／翻攝自臉書）另外，女兒林吟蔚日前也在IG向安迪喊話：「爸爸，你真應該趕快起來看看，你這潔癖王心目中第一名的亂室佳人林吟蔚弄了一天回家之後還是繼續包裝網拍的貨，把工作室跟房間整理的多乾淨，這種奇蹟值得一看吧，我會撐住等你回來，不准放棄，每天都想你，愛你。」也自我鼓勵「不准哭，正面思考、正面能量，我不能倒下，我不會倒下，繼續幫爸爸集氣」。（編輯：李嘉翎）▲兒子臉書曝安迪病況。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導少女心！蕭秉治在這狂拍3百張網美照浩子嚇傻！驚曝于美人一早在「意淫」等3年！王心凌發片「擠深溝」追幸福這男人嚴管陳孝萱！怒嫌賀軍翔醜死了